Journal de chris nelli, 10 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023
78,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,0 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
2008 kcal Gras: 64,43g | Prot: 87,60g | Glu: 244,50g.   Petit Déjeuner: Bananas, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Costco Everything Bagel. Déjeuner: Calavo Avocado, Mi Rancho Organic Corn Tortillas (45g), Tilapia (Fish) , Publix Jumbo Shrimp, HEB Borracho Beans, Mexican Rice, HEB Round Tortilla Chips. Dîner: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Calavo Avocado, Sockeye Salmon , HEB Borracho Beans, Sierra Nevada Pale Ale. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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