Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2015
|
58,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 33,61g | Prot: 75,70g | Glu: 193,40g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: PizzaExpress Raspberry Sorbet, PizzaExpress Leggera Pollo Ad Astra Pizza. Dîner: Muller Breakfast Corner Tropical Fruit Granola, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Carrots , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Autre: Chamomile Tea (Brewed) , Rose's Lime Cordial, Pistachio Nuts, Tea with Milk. plus...
|
|
1790 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Abdominaux - 1 minute, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 51 minutes. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
I'm on the final 10lbs again...I've managed to keep to the lower calorie options at Pizza Express which I'm quite proud of
16 avr. 15 par le membre: bodders
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bodders
|