Journal de Tatiana09081970, 10 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
1416 kcal Gras: 76,22g | Prot: 80,22g | Glu: 108,72g.   Petit Déjeuner: Творог (Обезжиренный), Банан, Hortex Клубника Замороженная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Хауз Омлет. Déjeuner: Сметана , Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Скумбрия, Чечевица Вареная. Dîner: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Autre: Клубника (Несладкая, Замороженная), Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом. plus...
380 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 11,9 kg par Semaine



     
 

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