Journal de Wendy carty, 10 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023

98 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 14 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:

1892 kcal

Gras: 113,34g | Prot: 66,61g | Glu: 156,84g. Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, AH Kokos Snippers, Frambozen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Déjeuner: Zelfgemaakte Soep, AH Kaasbroodjes. Dîner: Mayonaise, Zelfgemaakte Frieten, Aldi Gepaneerde Kipfilet Krokant. Snacks/Autre: Brownie. plus...

3204 kcal

Exercice: Monter les Escaliers - 6 minutes, Nettoyage - 13 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 28 minutes, Enseignement - 5 heures et 26 minutes, Repos - 8 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,3 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Goed bezig, Wendy. Al weer 2 kilo er af!

10 nov. 23 par le membre: SabineS85

Jazeker. Het is ook veel vocht in mijn enkels.

10 nov. 23 par le membre: Wendy carty


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