Journal de akitsueee, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
1896 kcal Gras: 88,91g | Prot: 103,84g | Glu: 171,30g.   Petit Déjeuner: 全聯 火龍果(白肉), 蛋黃醬/美乃滋, 蜂蜜, 炒杏鮑菇, Subway 火腿一片, 炒雞蛋(整個), 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉, 炸薯條(油炸,冷凍), 酵母麵包, 全聯 卡士達泡芙. Dîner: 鮮搾西柚汁, 全家 生菜沙拉, 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇, 貳樓 南瓜蕈菇濃湯, 炸薯條, 龍蝦(烤製或烘焙), Ikea 厚切紐約客牛排. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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