Journal de tasyamyaaau, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
1804 kcal Gras: 76,11g | Prot: 50,16g | Glu: 234,90g.   Petit Déjeuner: VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара, Мёд. Déjeuner: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Рис с Карри, Гулливер Кетчуп Томатный, Милково Сыр Костромской, Киноа (Вареный). Dîner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яблоко, Гулливер Винегрет Овощной, Sen Soy Чипсы Нори, Простоквашино Сметана 20%, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Гулливер Салат Испанский, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Snacks/Autre: Дядя Ваня Томаты Маринованные. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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