Journal de Tecky-Rudi, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
104,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
913 kcal Gras: 34,66g | Prot: 28,00g | Glu: 116,87g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Popp Geflügelsalat, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Gut & Günstig Ciabatta Brot, Vollkornbrot. Déjeuner: Ming Chu Instant-Nudeln Rind. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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