Journal de Anastasia Benjam1nka, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
1963 kcal Gras: 73,69g | Prot: 92,81g | Glu: 151,82g.   Petit Déjeuner: Klilah Turkish Piquant, Дикси Груша Сезонная, Tasty Basics Мюсли Naturel, Princes Makreel in Pittige Tomatensaus, Магнит Морковь Свежая, Artfruit Манго, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Jumbo Franse Kwark Mager Мягкий Творог, Westzaner Goat Smoked Cheese Копчёный Козий Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Eru Holland 1824 Balans Naturel Smeerkaas Плавленый Сыр, Ah Tijger Volkoren Brood. Dîner: Edeka Salted Caramel Protein Ice Cream, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ah Excellent Jamon Serano Gran Reserva, ВкусВилл Сыр Манчего, Casademont Чоризо, SPAR Кольца Кальмара в Панировке, ISKA Зелёные Оливки, Овощата Картофель, Окей Перец Красный, Monini Оливковое Масло, Brewdog Elvis Juice, Lindt Lindor 70%. Snacks/Autre: Brewdog Elvis Juice. plus...
2829 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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