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Weight is coming off quickly in the week hopefully the weekend doesn't stop the loss
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153,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1097 kcal
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Gras: 55,07g | Prot: 107,22g | Glu: 44,64g.
Petit Déjeuner: Avocado, Tesco Spinach , Fried Egg without Fat. Déjeuner: Cottage Cheese , Cucumber (with Peel) , Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Spinach , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Dîner: Tesco Butternut Squash, Tesco Spinach , Tesco Cherry Tomatoes, Baked or Grilled Salmon, Cucumber (Peeled) . Snacks/Autre: Morrisons Tikka Chicken Kebab. plus...
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4488 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Goingtoneedabiggerboat
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