Journal de Coach MW, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 32,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
1614 kcal Gras: 75,95g | Prot: 56,58g | Glu: 175,34g.   Petit Déjeuner: Coffee, Kroger Light Brown Sugar, 100% Maple Syrup, French Toast with Butter. Déjeuner: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Land O'Lakes Salted Butter, Potato, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Dîner: Publix New York Strip Steak (Boneless), Lay's Wavy Original Potato Chips, Potato. Snacks/Autre: Girl Scout Cookies Samoas, Honeycrisp Apples. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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