Journal de Sweetsam2u, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
81,0 kg Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
959 kcal Gras: 40,33g | Prot: 40,24g | Glu: 118,86g.   Petit Déjeuner: Torani Sugar Free Vanilla Flavouring Syrup, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Rudolph's Bavarian Rye Bread , Jif Peanut Butter, 2% Fat Milk, Coffee with Milk, Sugar Twin Sugar Twin, Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement. Déjeuner: Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Oven Baked Spiced Chicken Breast. Dîner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Homemade Cheese & Veg Pizza. Snacks/Autre: Bananas . plus...
638 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Samsung Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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