Journal de tcunbeliever, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
1154 kcal Gras: 32,96g | Prot: 101,84g | Glu: 123,18g.   Petit Déjeuner: Corn Flakes, Silk Unsweetened Soymilk, Chobani Smooth Peach Yogurt. Déjeuner: Salmon, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. Dîner: Great Value Small Pasta Shells, Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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