Journal de trinsalaloy, 10 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023
75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
1921 kcal Gras: 47,37g | Prot: 192,66g | Glu: 173,32g.   Petit Déjeuner: Beets, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg, Egg White , Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Déjeuner: Cucumber (Peeled) , Kikkoman Teriyaki Sauce, Dole Shredded Lettuce, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Dîner: Togo's Roast Beef Sandwich - Regular. Snacks/Autre: Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Apples . plus...
2430 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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