Journal de pamela1001alves, 11 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2023
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2023:
1392 kcal Gras: 36,37g | Prot: 117,47g | Glu: 115,57g.   Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Pane Vita Pão de Nata, Maçã. Déjeuner: Italac Creme de Leite Leve, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Quero Molho de Tomate Tradicional, Hortifruti Cebola Crua, Casa do Pão Pao para Hambúrguer com Gergelim, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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