Journal de Julia-yeh, 12 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
50,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
1073 kcal Gras: 53,20g | Prot: 85,75g | Glu: 63,84g.   Petit Déjeuner: 7-11 晨光生吐司, 有殼花生(不吃殼), Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. Déjeuner: 松稜 鴨翅, 杏鲍菇, 卜蜂 去骨雞腿肉, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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