Journal de lisa wiltjer, 12 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
80,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
2953 kcal Gras: 131,28g | Prot: 169,88g | Glu: 252,17g.   Petit Déjeuner: Snickers Mini, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Volkoren Bollen. Déjeuner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Grof Volkoren Brood. Dîner: Jumbo Gehaktstaaf, Sperziebonen, Jumbo Aardappelkroketjes. Snacks/Autre: Gekookt Ei, AH 100% Volkoren Spelt Gepoft, Body & Fit Whey Perfection, Alpro Kwark Naturel. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

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