Journal de giokaos, 12 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
2713 kcal Gras: 99,37g | Prot: 143,05g | Glu: 310,84g.   Petit Déjeuner: Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Pane Italiano, Primia Confettura Extra di Pesche. Déjeuner: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Dîner: Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Grana Padano Grana Padano, Coop Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pere, Mela. plus...
3216 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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