Journal de IckebinsDrea, 12 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
3297 kcal Gras: 142,52g | Prot: 91,81g | Glu: 398,88g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Kinder Schoko-Bons, REWE Apfel Rotkohl, Maggi Kartoffelknödel Halb & Halb, Rindergulasch. Dîner: Kölln Knusper Klassik 50% Weniger Zucker , Milbona Naturjoghurt 1,5%, Kaufland Milchbrötchen, Ben & Jerry's Chocolatey Love A-Fair, Penny Markt Butterkäse, Ei, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry Haferbrot. Snacks/Autre: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Aldi Mini Muffins, Teekanne Strawberry Cheesecake, Teekanne Strawberry Cheesecake, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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