Journal de Emilio60, 12 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
1367 kcal Gras: 46,59g | Prot: 78,93g | Glu: 160,80g.   Petit Déjeuner: Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Café Espresso. Déjeuner: Agua del Grifo, Espaguetis, Palcarsa Chorizo de Leon. Dîner: Agua del Grifo, Albahaca, Linessa Mozzarella Light, Tomates. Snacks/Autre: Manzana, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Agua del Grifo, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco. plus...
2002 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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