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BilgehanFit09
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12 nov. 23
Journal de BilgehanFit09, 12 nov. 23
Profil de BilgehanFit09
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
72,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 novembre 2023:
2128 kcal
Gras: 88,90g | Prot: 72,77g | Glu: 255,69g.
Petit Déjeuner:
Siyah Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Bal, Kaymak.
Déjeuner:
Lezzethane Karışık Pizza, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu.
Dîner:
Efsane Baldo Pirinç, Sucuk.
plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Kilo mu aldın bakim sen? 🌝🤓
12 nov. 23 par le membre:
Tuba•
Evett zaten istediğim. 1 haftada 1.5 kg sadece kas kütlesi koymuşum diyetisyenim öyle dedi 🤩🤓
12 nov. 23 par le membre:
BilgehanFit09
tebrikler o zaman 💪🧿
12 nov. 23 par le membre:
zeynepuzrrr
Çok teşekkürler zeynep ☺️
12 nov. 23 par le membre:
BilgehanFit09
Ooo çok güzel bir başarı bizim oğlan. 👏🏻😌☕Beni de götürür müsün dokturuna? 🙈🌝
12 nov. 23 par le membre:
Tuba•
Darısı senin başına tuba 🤩 Bende ilk defa diyetisyene başvurdum. Götüreyim seni de 😅🤓
12 nov. 23 par le membre:
BilgehanFit09
En yağ yakımlısından hem de âmin âmin! 🤝😂Gelirim ama dokturun dediğini pek yapar mıyım emin değilim.😁🙆🏼♀️
12 nov. 23 par le membre:
Tuba•
Yapmaya çalış. Tabi doktorun iyi ise bu konuda 😅😅
12 nov. 23 par le membre:
BilgehanFit09
Senin doktora geliyorum ya! 😄Benim doktorum yok, genellikle anlaşamıyoruz kendileriyle. 🙊🤫😒
12 nov. 23 par le membre:
Tuba•
Ahahaa olur 🤓
12 nov. 23 par le membre:
BilgehanFit09
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