Journal de steveputer, 12 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 33,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
1794 kcal Gras: 67,10g | Prot: 156,62g | Glu: 152,58g.   Petit Déjeuner: Souper Salad Raisins, Calavo Avocado, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Banana. Déjeuner: Butternut Winter Squash, Ground Turkey. Dîner: Wal-Mart Beef Bottom Round Steak. Snacks/Autre: Bananas, HEB Unsweetened Apple Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Trader Joe's Sesame Sticks. plus...
Prenant 9,2 kg par Semaine



     
 

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