Journal de Lzlorena, 12 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2023:
968 kcal Gras: 30,05g | Prot: 83,96g | Glu: 94,28g.   Petit Déjeuner: San Juan Claras de Huevo, Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Champiñones, Jitomate, Cebollas. Déjeuner: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Verduras al Vapor, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Autre: Chile Serrano, Tuny Atún en Agua, Aguacate, Cebollas, Jitomate, Limón, Sanissimo Salmas (Paquete). plus...
1406 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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