|
Выходные были, «тьфу- тьфу», удачными. Самая большая «проблема» на данный момент- невозможность посчитать калорийность еды в кафе. Что-то меня заносит именно те кафешки, в которых нереально найти калораж. Вчера пила раф, а сегодня мокачино. Так сильно разнится калораж одних и тех же продуктов в фат сикрет, что я просто брала максимальное значение, но это вводит в небольшое замешательство.
Сталкиваюсь с критикой близких. Говорят, что мало ем. Пытаются накормить. Я не могу донести до них суть моей внутренней оранизации, объяснить свои «настройки», тем более, что они вообще в процессе.
|
60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 72,71g | Prot: 69,54g | Glu: 206,93g.
Petit Déjeuner: Финики, Mentos Жвачка, Пятерочка Яблоко Голден, Булочные Вольчека Латте, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Favorite Фруктоза, Favorite Фруктоза, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dîner: Пятерочка Апельсин, Каждый День Изюм без Косточек, Good Food Чернослив без Косточки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мореслав Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Борщ с Говядиной, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Snacks/Autre: Бургер Кинг Латте без Сахара, Картофель Фри, Бургер Кинг Фиш Ролл. plus...
|
|
2229 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|