Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1371 kcal
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Gras: 45,22g | Prot: 121,11g | Glu: 128,90g.
Petit Déjeuner: Alfamart Ikan Pindang, Telur Balado, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Déjeuner: Alfamart Ikan Pindang, Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dîner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Autre: OT Amani Yogurt Drink Mixed Grape, Padimas Cream Cake Chocolate. plus...
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1287 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Fitness - 58 minutes, Google Fit - 16 heures et 2 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de pratiwikiller
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