Journal de junaidi saputra, 04 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2019
58 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2019:
1461 kcal Gras: 48,22g | Prot: 116,16g | Glu: 136,70g.   Petit Déjeuner: L-Men Platinum, Pisang Goreng, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. Déjeuner: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Max Tea Lemon Tea, Sate Padang. plus...
1730 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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