Journal de Bulletjie35, 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
218,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 98,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
1911 kcal Gras: 110,97g | Prot: 112,49g | Glu: 121,76g.   Petit Déjeuner: Black Pepper , Eskort Gold Medal Pork Sausages, Salt , Boiled Egg. Encas: Woolworths Beef Biltong Sliced. Déjeuner: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Grated Cheddar Cheese, Clover Butro, Red Tomatoes , Lettuce, Black Pepper , Salt , Woolworths Roasted & Salted Luxury Tree Nuts. Apéritif: Watermelon , Orange. Dîner: Lettuce, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Red Tomatoes , Grated Cheddar Cheese, Clover Feta Plain, Bacon, Woolworths Chicken Breast Fillets. plus...
4756 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 2,5 kg par Semaine



     
 

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