Journal de fitxi, 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
2344 kcal Gras: 64,98g | Prot: 109,85g | Glu: 326,32g.   Petit Déjeuner: Mercadona Roti de Pollo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Naranja Natural. Déjeuner: Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Bonarea Paella de Verduras. Dîner: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Autre: Hacendado Empanada de Atún, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Bebida de Soja Café. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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