Journal de OlAnAn, 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
1514 kcal Gras: 85,51g | Prot: 63,34g | Glu: 135,41g.   Petit Déjeuner: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Déjeuner: К-Руока Салат Фунчеза, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dîner: Салат Овощной с Маслом, Лента Икра Форели, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Autre: Яблоко, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Мандарины, Магнит Яблоки Семеренко . plus...
1747 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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