Journal de elgoshka, 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
1170 kcal Gras: 53,85g | Prot: 65,48g | Glu: 113,82g.   Petit Déjeuner: Alesto Migdały Łuskane, Drobimex Pierś Pieczona , Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Mleko z Obniżoną Zawartością Tłuszczu. Déjeuner: Pilos Grana Padano, Zupa Krem z Dyni, Nick's Baton Peanuts N' Fudge. Dîner: Valio Profeel Protein Snack Vanilla. Snacks/Autre: Chupa Chups Lizak bez Cukru, Eridanous Zielone Oliwki Nadziewane Migdałami, Zott Mozzarella Light, SM Ryki Ser Active Protein, Pikok Filet z Piersi z Ziołami i Pomidorami, Kania Koncentrat Pomidorowy, Schar Wraps. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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