Journal de stipyna, 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
1961 kcal Gras: 57,78g | Prot: 90,97g | Glu: 264,99g.   Petit Déjeuner: Tre Mulini Focaccia Pomodorini, Lidl Cornetto Vegano ai Frutti di Bosco. Déjeuner: Certossa Crostini Integrali 7% Olio d'oliva, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Alesto Albicocche Essiccate, Baresa Olive Verdi Denocciolate Giganti in Salamoia, Merivio Ricotta, Lidl Carne Salada. Dîner: Funghi Champignon, Pizza normale. Snacks/Autre: Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Coconut. plus...
1727 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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