Journal de Domfisch, 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 74,1 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
1618 kcal Gras: 40,00g | Prot: 122,22g | Glu: 181,82g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gut & Günstig Hausmacher Senf Süß, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Mitakos Schafskäse Leicht, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Dîner: K-Classic Gyros-Reispfanne, Rote Paprika, Aubergine, Rispentomaten, Zucchini. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). plus...
4244 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine


Commentaires 
👍👍👍 
13 nov. 23 par le membre: willivogel21

     
 

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