Journal de rada_n, 14 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2023
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:
1413 kcal Gras: 71,73g | Prot: 65,72g | Glu: 131,48g.   Petit Déjeuner: Умалат Сыр Сулугуни, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Déjeuner: Рестория Шеф Сырники с Малиновой Начинкой. Dîner: Гречка Отварная, Лосось на Гриле, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Вареные . Snacks/Autre: Клементины, BALKANIKA Лютеница, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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