Journal de giokaos, 14 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2023
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:
2937 kcal Gras: 112,58g | Prot: 147,03g | Glu: 330,23g.   Petit Déjeuner: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mela, Nestlé Orzoro Solubile, Nutella Nutella, Vicenzi Savoiardi, Primia Confettura Extra di Pesche. Déjeuner: Coop Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Biologico Bevanda alla Soia, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Coop Avocado , Polli Olive Verdi Denocciolate, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Carote. Dîner: Equilibra Potassio & Magnesio, Coop Avocado , Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Bevanda alla Soia, Albume d'uovo Cotto, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto). plus...
2982 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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