Journal de Eswau, 14 nov. 23

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63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 17,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:
682 kcal Gras: 23,59g | Prot: 43,96g | Glu: 67,61g.   Petit Déjeuner: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Déjeuner: Milbona High Protein Pudding Schoko. Dîner: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Autre: Twix Twix Minis, Bounty Bounty. plus...
976 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Conduire - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Google Fit - 15 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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