Journal de haseeins, 14 nov. 23

Guten Morgen zusammen. Strafe muss sein. 🙈🙈. Das werde ich so nie wieder machen mich so zu benehmen.
Ansonsten kommt das Hungergefühl langsam wieder zurück und es scheint sich alles zu normalisieren.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Dienstag und passt doppelt gut auf euch auf bei dem Sturm 👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:
2499 kcal Gras: 87,36g | Prot: 125,35g | Glu: 290,99g.   Petit Déjeuner: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Lidl Salatgurke, Tomaten, Brinker Dinkelvollkornbrot, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Der Sahnige, Gouda, Tarczynski Kesselschinken. Déjeuner: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Autre: Marabou Mjölk Choklad. plus...
2382 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
poids stable

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Commentaires 
Sturm ? welcher Sturm ? Dann pass auf, dass es dich nicht vom Deich weht - LG 
14 nov. 23 par le membre: hoogan
Deich ? Nur ein Sprichwort ? Hier im Pott ist richtig Sturm, aber keine Deiche.👍👍👍 
14 nov. 23 par le membre: haseeins

     
 

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