Journal de roma_panchenko, 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
91,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
2681 kcal Gras: 100,20g | Prot: 115,73g | Glu: 336,17g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Самса с Курицей и Овощами, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Déjeuner: Астория Соус Сырный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dîner: Морковь с Чесноком и Майонезом, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Фасолевый Суп, Селяночка Хлеб Дарницкий. Snacks/Autre: Блины на Молоке. plus...
2636 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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