Journal de teke02, 14 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2023
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:
1109 kcal Gras: 33,95g | Prot: 113,98g | Glu: 87,50g.   Petit Déjeuner: Lidl Lait Demi Écrémé, Thé Noir. Déjeuner: Thiriet Mini Cannelés, Massepain, Café Expresso, Mandarine, Oranges, Échine de Porc, Chou Vert Cuit. Dîner: Bouillon de Légumes, Chou Vert Cuit, Poisson, Lidl Biscotte 6 Céréales , Pomme Golden, Auchan Cancoillotte Nature. plus...
1167 kcal Exercice: Marche et velo - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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