Journal de Dasha3_3_3, 14 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2023
78,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:
686 kcal Gras: 30,22g | Prot: 83,29g | Glu: 11,59g.   Petit Déjeuner: Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром. Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Dîner: GEON Протеиновые Чипсы , Chikalab Cookie Dessert Soufflé. plus...
2118 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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