Journal de Nikolay NR, 14 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2023
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 44,6 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2023:
1246 kcal Gras: 54,10g | Prot: 51,00g | Glu: 136,80g.   Petit Déjeuner: Волков Каша Дружба с Маслом. Déjeuner: Напиток из Шиповника, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Волков Каша Дружба с Маслом, Жареное Яйцо, Рыба Вареная, Рис Вареный. Dîner: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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