Journal de alex8hunter, 13 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023
67,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:
1691 kcal Gras: 70,47g | Prot: 57,03g | Glu: 219,58g.   Petit Déjeuner: Гранат, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Déjeuner: Сыр Российский, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка, Мираторг Шницель Куриный. Dîner: Гранат. Snacks/Autre: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. plus...
2080 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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