Journal de patrick-2019, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
104,4 kg Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
2625 kcal Gras: 126,87g | Prot: 95,25g | Glu: 282,67g.   Petit Déjeuner: Oeuf, Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Andros Compote Pomme Pruneau, Poires. Déjeuner: Banane, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Andros Compote Pomme Pruneau, Monique Ranou Knack de Poulet. Dîner: Pommes de Terre Frites, Sandwich Jambon Beurre. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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