Journal de NUmniza, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1415 kcal Gras: 45,15g | Prot: 113,09g | Glu: 143,92g.   Petit Déjeuner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жизнь Март Яичный Белок, Приготовленная Брюссельская Капуста, Barilla Макароны Вареные . Déjeuner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Избенка Запеканка Творожная 5%, Обложко Оливье с Кабачком, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Dîner: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Агуша Творог Детский Груша, Грудка Индейки, Обложко Оливье с Кабачком. plus...
1993 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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