Journal de tshareng, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
117 kg Perdu jusqu'à présent: 48 kg.    Reste à parcourir: 32 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
964 kcal Gras: 31,69g | Prot: 62,00g | Glu: 107,87g.   Petit Déjeuner: Metax Adpro104, Gut & Günstig Lachsschinken, Hüttenkäse, Schär Körnerbrötchen. Déjeuner: Milbona Skyr Pur, Garden Gourmet Vegane Falafel . Dîner: Gelbe Paprika, Gut & Günstig Lachsschinken, Hüttenkäse, Brot. Snacks/Autre: Spekulatius, Spekulatius, Früchtebrot. plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine



     
 

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