Journal de marina8888888888, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1378 kcal Gras: 57,68g | Prot: 85,50g | Glu: 128,35g.   Petit Déjeuner: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка с Манкой. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи. Dîner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хуторок Кефир 3,2%. Snacks/Autre: Творожная Запеканка с Манкой. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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