Journal de Anastasia Benjam1nka, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1696 kcal Gras: 62,42g | Prot: 130,54g | Glu: 157,21g.   Petit Déjeuner: Tasty Basics Мюсли Naturel, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, De Pindakaaswinkel Witte Chocolade Met Pindastukjes Арахисовая Паста, Ah Scharrel Roasted Kipfilet Ветчина Из Курицы, Седьмой континент Хурма, Familie Kesbeke Amsterdamse Smul-Uitjes Маринованный Золотой Лучок, Westland Maaslander Jong Belegen 30+ Твердый Сыр, Дикси Груша Сезонная, Arla Skyr Natur, Parmalat Молоко 1,8%, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Оливковое Масло, Hero Aardbeien Zero Джем Клубничный, Авокадо Авокадо Хасс. Dîner: Stork Werther's Original Caramel Popcorn, Westland Maaslander Jong Belegen 30+ Твердый Сыр, Payson Breton Madame Loik Light Сыр Творожный, Milky Way Milky Way Hi Protein, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо, Оливковое Масло, Молоко 1,8%, Вкусвилл Яблоко Черный Принц, Перекресток Мандарины, Ah Ovengroente (Prei, Gele Peen, Kastanjechampignon), Jumbo Zalmfilet Met Huid Филе Сёмги На Коже. plus...
2434 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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