Journal de nik12345677, 15 nov. 23

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Jaa de afgelopen 3 weken gaan fantastisch qua gewichtsverlies. Wel weer intensere duizeligheid. Heeft niet al te veel met dieet te maken, heb ik al van kinds af aan. Ik hoop dat ik in maart 65 weeg.

74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 34,5 kg. Reste à parcourir: 8,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:

2211 kcal

Gras: 58,63g | Prot: 97,28g | Glu: 305,34g. Petit Déjeuner: AH Magere Rookworst, AH Volkoren Brood, AH Ei, Blue Band Iedere Dag. Déjeuner: AH Basic Rozijnen, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Banaan, AH Basic Havermout. Dîner: AH Nasi Bami Groente, Margarine, Jumbo Witte Rijst. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine