Journal de dr_semenova, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
49,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1789 kcal Gras: 50,02g | Prot: 131,16g | Glu: 191,49g.   Petit Déjeuner: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Déjeuner: Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Макароны отварные, Горбуша на Пару, Брокколи и цветная капуста в сливках. Dîner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Autre: Adrenaline Rush Zero Sugar, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, ВкусВилл Манго. plus...
2437 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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