Journal de pamela1001alves, 15 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2023
56 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2023:
1357 kcal Gras: 40,48g | Prot: 114,42g | Glu: 136,91g.   Petit Déjeuner: Hortifruti Melancia, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light. Déjeuner: In Natura Tomate, Quero Molho de Tomate Tradicional, Quero Milho Verde, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dîner: Cacau Show Tablete Dreams Mil Folhas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata. Snacks/Autre: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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