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14,5% F
62,3% W
41,2% M
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2572 kcal
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Gras: 89,75g | Prot: 111,90g | Glu: 296,07g.
Déjeuner: Aldi Katenschinken, Leichter Genuss Shrimps in Joghurtsauce mit Früchten, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Vitafit Orangensaft, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Gekochtes Ei, Nobis Sesambrötchen. Dîner: Brunch Tomate Ricotta, Zwiebeln, Tomaten, Putenbrust Fleisch, Lidl Putenhackfleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Autre: Beste Ernte Kirschgrütze, Landfein Milchreis, Weißbier, Schokoladencroissant. plus...
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2935 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Ménage - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de fracker
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