Journal de Mezhakova Elena, 16 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2023
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2023:
1651 kcal Gras: 85,28g | Prot: 100,92g | Glu: 125,85g.   Déjeuner: Овсяное Печенье, Морковь по-Корейски, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Семенишна Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dîner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Fitness Formula Casein, Семенишна Молоко 3,2%, Шоколадница Тарталетка с Ягодами, Квашеная Капуста, Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Морковь по-Корейски. plus...
262 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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